Luísa Miguel Alves InnerDance Ativação Kundalini
Porque o InnerDance
A primeira coisa é que não é uma dança, pelo menos não como estamos acostumados. Não envolve necessariamente movimentos físicos e não há coreografia a se seguir. O nome significa dança interna e faz referência ao movimento que acontece na nossa consciência quando estamos num espaço de confiança e entrega.
A sessão de Inner Dance é uma terapia para nos reconectarmos à natureza mais profunda do nosso ser, fora de padrões culturais e identitários. Um convite para entrarmos na experiência de fluxo e nos desfazermos de tudo aquilo que nos trava e bloqueia.
Sobre Mim
O Meu Nome é Luísa Alves, sou terapeuta energética espiritual, o meu trabalho é melhorar o bem-estar de cada pessoa, é algo que sempre esteve em mim, ajudar os outros a evoluírem e se tornarem a sua melhor versão, para isso uso as várias ferramentas ao meu alcance através do InnerDance - Ativação da Kundalini.
A libertação da energia de cada um de nós é um processo ativado pelo InnerDance e continuado pela pessoa na sua rotina diária.
São já muitos os seres de luz que ajudei ao longo deste tempo de ativação de energia Kundalini, todos os seres vivos são feitos de energia, mas ao longo da nossa vida criamos bloqueios devido às crenças que nos são incutidas pelos nossos familiares, amigos e pela sociedade em geral.
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O INNERDANCE
Innerdance é uma prática transformadora que mergulha nas profundezas da nossa consciência, oferecendo uma jornada profunda de autoexploração e cura interior. É uma modalidade que combina elementos de música, movimento e meditação para facilitar um estado de profunda introspecção e crescimento pessoal.
No cerne, a Innerdance opera na crença de que o corpo possui uma sabedoria e inteligência inatas, e através de várias técnicas como trabalho respiratório, visualização e movimentos espontâneos, os indivíduos podem acessar esse reservatório interno para desbloquear potenciais latentes e liberar bloqueios emocionais. A prática é guiada pelo princípio de que o corpo, mente e espírito estão conectados, e ao acessar e harmonizar esses aspectos, os indivíduos podem experimentar mudanças profundas em sua percepção e bem-estar geral.
As sessões de Innerdance geralmente começam com os participantes deitados numa posição confortável, guiados por uma música suave e encorajados a focar na respiração. Conforme a sessão avança, o facilitador pode introduzir vários estímulos para guiar os participantes a um estado mais profundo de relaxamento e receptividade. Os participantes são então convidados a abandonar o controle consciente e permitir que seus corpos se movam espontaneamente em resposta à música e aos impulsos internos.
Este movimento espontâneo é frequentemente caracterizado pela sua fluidez e imprevisibilidade, à medida que os participantes se entregam ao fluxo de energia que passa por eles. Não é incomum que emoções surjam durante as sessões de Innerdance, à medida que o corpo liberta tensões armazenadas e emoções não resolvidas, levando a experiências catárticas e momentos de profunda compreensão.
Ao longo da sessão, o facilitador mantém um espaço de apoio para os participantes, oferecendo orientação e encorajamento enquanto navegam nas suas emoções internas. A prática enfatiza a não-julgamento e a aceitação, permitindo que os indivíduos explorem e se expressem livremente sem medo de críticas ou autoquestionamento.
À medida que a sessão chega ao fim, os participantes são convidados a refletir sobre as suas experiências e insights, integrando a sabedoria adquirida na sua jornada das suas vidas diárias. Muitas pessoas relatam sentir uma sensação de clareza, vitalidade renovada e paz interior após se entregarem na sessão de Innerdance, ao reconectar-se com o seu eu autêntico e se alinharem com seu verdadeiro propósito.
Em última análise, Innerdance- Ativação da Kundalini é mais do que apenas uma técnica terapêutica é uma jornada profunda de autodescoberta e transformação, oferecendo aos indivíduos a oportunidade de desbloquear seu potencial completo e viver uma vida autêntica e profundamente conectada.
Depoimentos
A Kundalini é a tua presença é o resgate da tua própria essência, onde te permite estar mais presente contigo própria! 🧘🏾♀️Obrigada Luísa 💫
Gloria
A activação da Kundalini trás-nos uma sensação de paz interior, bem estar com nós mesmos e uma sensação Libertadora! Sem dúvida que tê-la feito com a Luísa foi a minha melhor escolha! Além de termos um momento para nós, temos a liberdade de sermos e sentirmos o que quisermos. Aconselho vivamente que a façam, não se vão arrepender, prometo 🙏
Alexandra
O ideal para encontrarmos o nosso eu interior!
Rui
AERIAL YOGA
O aerial yoga, também conhecido como yoga suspenso ou yoga aéreo, é uma prática que combina posturas tradicionais de yoga com movimentos acrobáticos, utilizando um tecido pendurado no teto para apoiar o corpo. Essa modalidade permite maior liberdade de movimento, ajudando a melhorar a flexibilidade, a força e o equilíbrio, enquanto proporciona uma sensação de leveza e relaxamento.
Além dos benefícios físicos, o aerial yoga também pode contribuir para o bem-estar mental, reduzindo o estresse e promovendo uma conexão mais profunda com a respiração e o próprio corpo. Muitos praticantes adoram a sensação de “voar” e a diversão envolvida nas poses invertidas!
Já experimentaste ou estás a pensar em tentar?
AULAS:
Sábados: 11:15 - Escola de Yoga Leça do Balio - Rua Camilo Castelo Branco 45 - Leça do Balio